Психологический ретрит
«Краски жизни»
Психологический ретрит
«Краски жизни»
Отправимся в путешествие
в завораживающую Черногорию вместе
с психологами
ноябрь - декабрь 2023 года
Вы уже многое о себе знаете, но можете стать еще ближе к себе,
так как попадете в то пространство, где у вас будет время, возможность, наполненность
и инструменты для бережного взаимодействия с собой.
Сложно представить более приятный путь к себе, чем этот ретрит, в котором
мы объединили мощь гор, чистый воздух, эстетику и вкус натуральной пищи
и напитков, заботу о вашем теле и о вашей психике – чистейший воздух
Адриатического побережья и групповой терапии.
- Место встречи
Международный аэропорт столицы Черногории
(Тиват, Подгорица)
Виза не требуется
- Стоимость7 дней/6 ночей за 1300 EUR, только сейчас 990 EUR
(все включено, дополнительных расходов не требуется) - Заезд группыНабор группы на июнь
- Количество участниковДо 25 человек в группе
Концепция проекта
«Колесо жизненного баланса» — техника, которая помогает понять, какие области Вашей жизни требуют внимания, и что хотелось бы изменить в своей жизни.
«Колесо» изобрел Пол Дж. Майер, замысел этой техники в том, что анализировать свои жизненные приоритеты удобно с помощью рисунка, где основные направления и ценности жизни представлены как радиусы жизненного круга.
Техника основана на простой истине: «проседание» одной из сфер жизни, даёт дисбаланс во всех остальных сферах.
В основе нашей программы лежат стратегии формирование ценностных установок, развитие жизненных навыков и повышение личной уверенности.
Предлагаем вам отправиться в уютный городок Петровац недалеко от Будвы, который покорит вас великолепными пляжами, оливковыми рощами и средневековой храмовой архитектурой. Мы посетим главные достопримечательности Петроваца, проедем по его живописным окрестностям и познакомимся с традиционной местной кухней. И, конечно, во время путешествия насладимся роскошными панорамами Адриатики и Будванской Ривьеры.
Мы встречаем Вас в аэропорту (Тиват, Подгорица)
Обзорная прогулка по городу Петровац – красивейший центр роскошного Адриатического побережья. Старинный город, появившийся в раннем средневековье. Символ и главная достопримечательность – венецианская крепость Кастелло – на вершине скалы, возведенная в 16 столетии. Днем с ее живописных стен можно сделать красивые фотографии, а вечером полюбоваться разливающимся разными цветами - закатом.
Вечером за ужином - познакомимся с командой, представим программу и спикеров.
7 - 8:00 - утренняя зарядка на тропе Здоровья с завораживающими видами и лечебным запахом можжевеловых деревьев, поговорим об антибактериальном свойстве можжевельника
8 - 9:30 – завтрак по системе Шведский стол
10 – 13:00 – занятия – терапия и проработка семейных ценностей, отношение в семье - эмоциональное самочувствие, представление своего места и роли в семье, взаимодействие между членами семье, поиск своего ресурса
14 – 15:00 – обед по системе Шведский стол
15 - 18:00 – занятия – Ваш Род — Ваше Древо Жизни, своими корнями уходящее в глубину истории. Каждый из Вас — часть этого огромного Древа, в котором сплелись ветви отца и матери, бабушек и дедушек, их пап и мам, и так до 7 колена. Используя практики проработки рода – поймем: почему так важно знать свои корни, уважать, изучать и принимать историю рода? Как влияет род на нашу жизнь, и какие ресурсы мы можем получить у него?
19:00 – ужин, настольные игры по желанию
7 - 8:00 - утренняя пробежка по тропе Здоровья «поговорим о правильном питании: с чего начать?»
8 - 09:30 – завтрак по системе Шведский стол
10 – 13:00 – Экскурсия Святой Стефан – остров является местной достопримечательностью, это настоящая жемчужина черногорского побережья. Чистые пляжи, расслабляющая атмосфера, обилие зелени и хорошая инфраструктура.
Это уникальное место, которое соединено с береговой линией косой естественного происхождения. На остров открывается красивейшая панорама и умопомрачительные виды для фотосессии.
На острове сделаем красивые фото с потрясающими видами - проведём по самым топовым местам для фотосессии
Полюбуемся красотой и познакомимся с ландшафтной терапией - это инновационный арт - терапевтический подход, связанный с выходом за рамки обычного кабинета, прогулки на открытом воздухе с целью поиска и использования найденных предметов и материалов для создания арт - объектов.
17 – 18:00 – техника "Мужское-Женское внутри и вокруг меня"с использованием метафорических ассоциативных картинок, исследование системы гендерных отношений; актуализация и разрешение внутриличностных конфликтов; выявление и осознание потребностей, установок, ценностей.
19:00 – ужин, настольные игры по желанию
7 - 8:00 - утренняя зарядка на берегу моря с чудесным запахом бриза
8 - 09:30 – завтрак по системе Шведский стол
10 – 18:00 Посещение наследия ЮНЕСКО - экскурсия Боко-которская бухта
Котор — древнейший город Черногории с 2000-летней историей. Вы узнаете, какие интересные события происходили там в античную эпоху и Средневековье.
Погуляете по колоритным извилистым улочкам и рассмотрите старинные храмы:
- собор Святого Трифона;
- церковь Святого Луки;
- монастырь Святого Николая.
19:00 – ужин, настольные игры по желанию
7 - 8:00 - утренняя пробежка на берегу моря с чудесным запахом бриза, продолжим тему правильного питания и поговорим и молочной продукции - вред и польза?
8 - 09:30 – завтрак по системе Шведский стол
10– 14:00 - Техника акватерапии на камушках - развитие эмоционального интеллекта и активизация творческого ресурса; развитие способностей к самовыражению; снятие внутреннего контроля; развитие творческого воображения, рефлексии.
14 – 15:00 – обед по системе Шведский стол
15 – 18:00 – Куклотерапия - переосмысление собственной самоценности. Актуализация и использование личностного ресурса.
19:00 – ужин, настольные игры по желанию
7 - 8:00 - зарядка на тропе Здоровья, подводим итоги лекций по нутрициологии и планируем и ставим цели - мастерство Тайм-менеджмента.
8 - 09:30 – завтрак по системе Шведский стол
10- 14:00 - Играем в легендарную трансформационную игру - «Личный денежный поток» — это игра-тренинг, где мы «ломаем» стереотипы, что большие деньги можно заработать только тяжким трудом, «деньги с неба не сыпятся».
Познаем секреты, инструменты:
- как легко, комфортно и в изобилие получать материальные благополучия;
- как наладить отношения с деньгами;
- о роли мужской и женской энергии в денежном потоке;
- как открыть свой денежный поток.
16:00 – поход в сувенирные лавки, свободное время
19:00 – вечеринка
7 - 8:00 - зарядка на берегу Моря, подпитываемся ресурсом и заряжаемся на Год
8 - 09:30 – завтрак по системе Шведский стол
11:00 – выезд из апартаментов
Александра ДостатняяПреподаватель кафедры психологии и педагогики Российский Университет Дружбы Народов (РУДН)
Клинический психолог
Арт-терапевт
Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги
Автор метафорических карт «Art Owl»
Руководитель проекта - клуба психологической помощи «Ты не один»
Ведущая курсов повышения квалификации: «Арт-терапия», «МАК»
Татьяна ЭрлихПрактикующий психолог
Арт-терапевт
Дипломированный игропрактик
Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги
Ведущая трансформационных игр, терапевтических групп
Автор метафорических карт «ВеликаЯ женщина»
Автор проекта «Психологический пикник»
Спикер на психологических конференциях, фестивалях.
Организатор выездных авторских тренингов, мастер- классов, путешествий к местам силы.
http://tatyana.erlih.tilda.ws/erlih
Там, где нам не нужно задумываться о быте, а можно просто наслаждаться жизнью, собой, окружением.
Черногорию
artchoicecompany@gmail.com
